◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日--kg
今日59.3kg
体脂肪率
30.8％
基礎体温
36.59℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■09:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
(ｶﾙﾆﾁﾝ、αﾘﾎﾟ酸)
無花果ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｶﾌｪﾓｶ
菓子
■14:00
卵かけご飯
せんべい
ｶﾌｪﾓｶ
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
■18:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
鶏とｷｬﾍﾞﾂの卵とじ
ｶﾌｪﾓｶ
ｺｰﾋｰ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
買い物(2km
犬の散歩(3km
ｳｫｰｷﾝｸﾞ(6km
半身浴30分
歩数14774歩
歩行距離11km
消費ｶﾛﾘｰ527kcal
脂肪燃焼量37g
-END-
………………………
体重昨日--kg
今日59.3kg
体脂肪率30.8％
基礎体温36.59℃
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■09:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
(ｶﾙﾆﾁﾝ、αﾘﾎﾟ酸)
無花果ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｶﾌｪﾓｶ
菓子
■14:00
卵かけご飯
せんべい
ｶﾌｪﾓｶ
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
■18:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
鶏とｷｬﾍﾞﾂの卵とじ
ｶﾌｪﾓｶ
ｺｰﾋｰ
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買い物(2km
犬の散歩(3km
ｳｫｰｷﾝｸﾞ(6km
半身浴30分
歩数14774歩
歩行距離11km
消費ｶﾛﾘｰ527kcal
脂肪燃焼量37g
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