◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日58.8kg
今日--kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■09:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
ｺｺｱ
えび煎餅
みかん
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
しゃぶしゃぶ
ご飯
ゆで野菜
◆15:00
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
■18:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
焼き菓子
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ少し
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
買い物 2時間
ｼﾞｮｸﾞ＆ｳｫｰｸ 1時間
-END-
………………………
体重昨日58.8kg
今日--kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
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■09:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
ｺｺｱ
えび煎餅
みかん
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
しゃぶしゃぶ
ご飯
ゆで野菜
◆15:00
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
■18:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
焼き菓子
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ少し
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買い物 2時間
ｼﾞｮｸﾞ＆ｳｫｰｸ 1時間
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