■11/14記録■

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体重
昨日58.5kg
今日59.0kg
体脂肪率
---％
基礎体温
36.35℃


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■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
五穀ご飯
ﾁｷﾝ南蛮
ｻﾗﾀﾞ
味噌汁

■19:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
梨

◆22:50
紅茶ｱｲｽ
ｺｺｱ

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　　　-END-
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