◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日58.5kg
今日58.5kg
体脂肪率
28.7％
基礎体温
36.24℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■08:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
里芋のそぼろあんかけ
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
柿
無花果ﾖｰｸﾞﾙﾄ
■18:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
あんﾊﾟﾝ
玄米ﾊﾟﾝ
鶏ごぼう炒め
餃子3個
ｻﾗﾀﾞ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
………………………
体重昨日58.5kg
今日58.5kg
体脂肪率28.7％
基礎体温36.24℃
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■08:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
里芋のそぼろあんかけ
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
柿
無花果ﾖｰｸﾞﾙﾄ
■18:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
あんﾊﾟﾝ
玄米ﾊﾟﾝ
鶏ごぼう炒め
餃子3個
ｻﾗﾀﾞ
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