■11/12記録■

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体重
昨日57.9kg
今日58.5kg
体脂肪率
28.9％
基礎体温
36.19℃


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■09:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
無花果ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ

■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
焼き肉
ｻﾗﾀﾞ
ｱｲｽ

◆16:00
ｴｽﾌﾟﾚｯｿﾓｶ 155kcal

■19:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
Slim up Slim 103kcal

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　　　-END-
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