◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日59.2kg
今日58.6kg
体脂肪率
---％
基礎体温
36.37℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■08:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
無花果ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
◆10:30
紫芋のﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
ご飯
豚肉の生姜煮
大根としめじの煮物
きんぴら
卵焼き 1切れ
■18:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
豚野菜炒め
大根と柚子の酢の物
味噌汁
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
………………………
体重昨日59.2kg
今日58.6kg
体脂肪率---％
基礎体温36.37℃
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■08:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
無花果ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
◆10:30
紫芋のﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
ご飯
豚肉の生姜煮
大根としめじの煮物
きんぴら
卵焼き 1切れ
■18:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
豚野菜炒め
大根と柚子の酢の物
味噌汁
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