◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日59.4kg
今日59.2kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■08:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
食ﾊﾟﾝ6枚切 1枚
高野豆腐の煮物
ｶﾌｪｵﾚ
■18:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
ｶｽﾃﾗ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
ほうれん草の白和え
味噌汁
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
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体重昨日59.4kg
今日59.2kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
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■08:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾆﾁﾝ､ｷﾞﾑﾈﾏ)
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
食ﾊﾟﾝ6枚切 1枚
高野豆腐の煮物
ｶﾌｪｵﾚ
■18:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ)
ｶｽﾃﾗ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
ほうれん草の白和え
味噌汁
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