■11/5記録■

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体重
昨日--kg
今日59.7kg
体脂肪率
30.5％
基礎体温
---℃


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■07:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠､αﾘﾎﾟ酸、ｶﾙﾆﾁﾝ、ｷﾞﾑﾈﾏ)
野菜ｼﾞｭｰｽ

■12:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠)
寒天わかめｽｰﾌﾟ
焼き菓子

■18:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠)
ｶｽﾃﾗ
納豆ご飯
ｻﾗﾀﾞ

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　　　-END-
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