◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日--kg
今日--kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■07:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠)
ご飯 少し
茄子の生姜焼き
卵焼き
筍と茸の炒め物
味噌汁
野菜ｼﾞｭｰｽ 2杯
◆11:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠､αﾘﾎﾟ酸3錠､ｷﾞﾑﾈﾏ2錠)
饅頭 1個
ﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ 1個
■12:00
鶏きりたんぽ鍋
◆19:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠)
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾏﾌｨﾝ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
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体重昨日--kg
今日--kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
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■07:30
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠)
ご飯 少し
茄子の生姜焼き
卵焼き
筍と茸の炒め物
味噌汁
野菜ｼﾞｭｰｽ 2杯
◆11:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠､αﾘﾎﾟ酸3錠､ｷﾞﾑﾈﾏ2錠)
饅頭 1個
ﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ 1個
■12:00
鶏きりたんぽ鍋
◆19:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ4錠)
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾏﾌｨﾝ
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