◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日--kg
今日--kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■08:00
ご飯 1口
ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎの炒め物
高野豆腐のあんかけ
大根の味噌汁
◆10:00
ｺｺｱ
ｶﾌｪｵﾚ
■12:30
どら焼き 1個
食パン 1.5枚
ﾄﾞｰﾅｯﾂ 1個
ｻﾗﾀﾞ
柿
ｶﾌｪｵﾚ
■19:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ 4錠)
鶏きりたんぽ鍋
ﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ 1個
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
………………………
体重昨日--kg
今日--kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
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■08:00
ご飯 1口
ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎの炒め物
高野豆腐のあんかけ
大根の味噌汁
◆10:00
ｺｺｱ
ｶﾌｪｵﾚ
■12:30
どら焼き 1個
食パン 1.5枚
ﾄﾞｰﾅｯﾂ 1個
ｻﾗﾀﾞ
柿
ｶﾌｪｵﾚ
■19:00
(ﾅｲｼﾄｰﾙ 4錠)
鶏きりたんぽ鍋
ﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ 1個
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