◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日--kg
今日--kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■07:00
ご飯 半分
麩の卵綴じ 2切れ
南瓜の煮物 2切れ
蓮根ｻﾗﾀﾞ 1口
大根のきんぴら 1口
大根の煮物 1口
お吸い物 1口
◆11:00
ﾄﾞｰﾅｯﾂ 1個
■12:00
ご飯 半分
お煮染め
ほうれん草の白和え
大根の生酢
お吸い物
■19:00
ご飯 少し
お煮染め
ほうれん草の白和え
大根の生酢
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ 2個
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
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体重昨日--kg
今日--kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
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■07:00
ご飯 半分
麩の卵綴じ 2切れ
南瓜の煮物 2切れ
蓮根ｻﾗﾀﾞ 1口
大根のきんぴら 1口
大根の煮物 1口
お吸い物 1口
◆11:00
ﾄﾞｰﾅｯﾂ 1個
■12:00
ご飯 半分
お煮染め
ほうれん草の白和え
大根の生酢
お吸い物
■19:00
ご飯 少し
お煮染め
ほうれん草の白和え
大根の生酢
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ 2個
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