■10/27記録■

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体重
昨日59.3kg
今日59.2kg
体脂肪率
33.3％
基礎体温
36.22℃
生理１日目

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■07:30
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｺｰﾋｰ
◆10:00
ｺｰﾋｰ
■12:00
わかめ雑炊
もやし
ゆで卵

◆15:00
ｺｰﾋｰ
■18:30
鯖のみりん漬け
油揚げの辛味噌焼き
ほうれん草の胡麻和え
長いもとわかめ

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　　　-END-
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