■10/7 ﾀﾞｲｴｯﾄ68日目■

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体重
---kg

体脂肪率
---％

基礎体温
---℃



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◆07:30：kc
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾌﾟﾘﾝ

烏龍茶 500ml
ｼﾞｬｽﾐﾝ茶 500ml

◆13:30：kc
海鮮丼(ｲｸﾗ、ﾏｸﾞﾛ、ｻｰﾓﾝ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ(抹茶

烏龍茶 500ml

◆19:00：kc
ゆで卵 2個
ｸｯｷｰ 2枚
味鼓 1枚




………計kc

　　　-END-
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