･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･:
体重
58.1kg
体脂肪率
30.5％
基礎体温
36.40℃
･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･:
◆12:30：kc
食パン8枚切り 1枚
豚肉と玉葱の煮込み
◆15:30：kc
ｶﾌｪｵﾚ
◆18:00：kc
水炊き鍋
・豚肉
・ｷｬﾍﾞﾂ
・もやし
・ねぎ
・えりんぎ
・ﾏﾛﾆｰ
………計kc
-END-
………………………
体重58.1kg
体脂肪率30.5％
基礎体温36.40℃
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◆12:30：kc
食パン8枚切り 1枚
豚肉と玉葱の煮込み
◆15:30：kc
ｶﾌｪｵﾚ
◆18:00：kc
水炊き鍋
・豚肉
・ｷｬﾍﾞﾂ
・もやし
・ねぎ
・えりんぎ
・ﾏﾛﾆｰ
………計kc
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