■9/14 ﾀﾞｲｴｯﾄ45日目■

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体重

---kg


体脂肪率

---％


基礎体温

36.72℃





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◆08:00：kc
18雑穀ご飯
ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ


◆12:00：kc
ｷｬﾍﾞﾂの塩ﾆﾝﾆｸ和え


◆14:00：kc
18雑穀ご飯
塩鮭


◆18:30：kc
玉葱の卵とじ
ｷｬﾍﾞﾂの塩ﾆﾝﾆｸ和え
味噌汁



………計kc




　　　-END-
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