■8/30 ﾀﾞｲｴｯﾄ30日目■

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体重

---kg


体脂肪率

---％


基礎体温

36.01℃





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◆09:00：kc
ﾚｰｽﾞﾝ食パン 2枚
ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ 2切れ
ごま団子


◆12:00：kc
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

風邪薬


◆18:00：kc
鯖の味噌煮
花ﾆﾗの玉子とじ
もやしのお浸し
味噌汁

低脂肪乳ﾗﾃ

風邪薬



………計kc




　　　-END-
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