「怒らない技術」嶋津良智。

・「怒らない」と決めてから人生が次々良い方向に進み始めた

・人生の３つのルール　

①命と時間を大切にする　　命と時間は万人に与えられているもの

②人生は思い通りにいかない　

③苦悩と喜びはパッケージ

・他人ともめて得やメリットは何もない

・得られる成果が変わらないなら、イライラしたり、怒ったりすることは選ばない

・思った通りにいかないのは楽しいこと

・人は結果から学ぶことはない、プロセスのみ学ぶ生き物

・人生にはじぶんの力で変えられるもの、変えられないものがあり、それを見定めることが、時間を有効に使い、成功するコツ

・上司というのは、部下が自ら動こうとする環境をつくることが大切

・迷ったら、決断しない

・何よりも準備に重きを　　計画を立てる（すべきこと・それらを整理すること）

・「持ち物マトリックス表」をつくる

・小さな習慣から身につけ大きな習慣に

・わからないことは答えを知っている人に聞く。自分の思いや考えをどんどん開示していくことが大切

・三合（さんあい）主義で生きる　助け合い・分かち合い・譲り合い

・怒りの感情が湧き上ったときは、「神様が自分のことを試しているんだ」と思うこと

・失敗や間違いがあればすぐに謝ろう