【19w3d】便秘

妊娠初期は、ほぼ規則正しくお通じがあったのに、
ここ最近、「いつ出たっけ…？」と言うくらいの頻度。


便秘がちになるとは聞いていたけど、やっぱりそうなるとは・・・(´～`；)


そのせいか、お腹が張り気味。


ｷｭｰっと張ってるお腹の中でｳﾆｮｳﾆｮと動くから、
何ともいえない感じがします。


食物繊維足りないのかな(´～`；)