今週は、ヘルペスから始まり、血圧低下、肩こりと
体に異変を感じた日々・・・
疲れがたまるような事もしてないのに・・・と思ってたら、
夕べは喉が痛くて、ツバを飲み込むと、
左側の耳？左側の耳の下？左側の頬？
とにかく左側が痛くて、思わずおたふく～？って思った私
今朝起きて、まだ耳が痛いようなら耳鼻科に行ってみようと思い、
夕べはいつもより少し早くに就寝
すると、喉の痛みも耳の痛さも治まってて、
ヘルペスも撤退気味
肩こりもだいぶんマシになってきたよ～
こうゆう時って、やっぱり睡眠が一番だね
今朝、旦那を送りだした後、二度寝して起きたら、
かなり体が楽とゆうか、スッキリしてたよ
ここ最近、ウォーキングもしてないし、運動もしてないから、
体力も落ちて、抵抗力が落ちまくってるのかもしれないなぁ・・・
やっぱり適度な運動は、やらないとダメだねぇ