最近、肩こりがヒドイ・・・
それに、背中も痛い。
背中は、背骨に沿って痛みがあるんだけど、
多分、肩こりから来てるのかなぁ
腕を上げたり、回したり、Wii Fitで、体を動かしてると、
痛みが和らぐから、血流が悪いんだろうなぁ
ずーっとサボってたWii Fitも先週から再開したんだけど、
運動を初めてたら、ヨガマットが欲しいと思って探してたら、
手頃な値段のものを発見
アディ○スとかナ○キのものは、３０００～４０００円するんだけど、
続くか続かないか分からない私の運動に、
そんなにいいものは要らないかなと・・・
で、昨日ゼビオに行ったら、
手頃な値段のヨガマットで売ってたので、速攻お買い上げ
そのあとニトリに行って、パソコンの椅子に敷く、
座布団がないか探してると、低反発のシートクッションを発見
これも手頃だったので、またまたお買い上げ～
帰ってきて座ってみたら、座り心地もグゥ～
低反発クッション、いいね～
しっかり私のお尻を支えてくれてるよ
そして早速、今日はヨガと有酸素運動をしました
合計１時間みっちり体動かしたら、なんか体か軽～い
肩のコリはすぐには取れないけど、体を動かしたお蔭で、
手足がポカポカ燃えてるよ～