気分ムラ。
この冬は雪が多くて寒かったので、冬季うつ、雪国うつ、と言われるような感じがちょっとあるのかも
ウツな状態がクセになると、どんどんそちらに引きずり込まれて危険なので、なんとかそちらに行かないようにしないといけない。
そんなときは無理をしない、薬のんで眠る、陽射しのある日はできるだけお日様にあたる、とか心がけています。
最近は暖かい日が増えてきたので、日向ぼっこする時間も多くなりました(^^)
アウトドアチェアで陽にあたってると、
どこからともなく現れて乗ってきて、
寝始めます(^^;)
名前を呼ぶと
こっち見て、
すぐまた寝ます。
おかげで立ちづらくなって、陽にあたる時間が長くなります。
Dr.ニイチのセラピー療法はけっこう効いてるのかも知れません(^^)