こんばんは、yaomasuです。
先週、1週間電車通勤でした。雪が降ったためかなり寒かったり車通勤より早い時間に家を出発しないといけないのに
到着するのは、車通勤より時間がかかり…
都会と違って交通の便が悪いため車がないと本当に不便だなあと。
車を運転できない方や高齢者の方が車がなくても便利に生活できるような環境になるといいなあと感じました。
さて、雪が降ってかなり寒く、日中でも氷点下なんて日もあり身体が冷えてしまうことが多く…
冷えは女性の大敵です
女性は、男性と比べて筋肉量が少ないので身体が冷えやすくて、一度冷えるとあたたまりにくい傾向にあるといわれています。
身体を温めることで注目したいのが、「3つの首」です。
みなさん、どこかわかりますか
それは、「手首」「足首」「首」です。血流の要所と言われています。
この3つの首を温めることで冷えが改善されると言われています。
手首なら手袋、足首ならしめつけのすくない靴下やひざ掛け、首はマフラーやネックウォ
ーマーをつけて外出、お家では蒸しタオルや湯たんぽ、レッグウォーマーなどで身体を温めるといいと思います。
腹巻やカイロもいいですよね。もちろんあったかいお風呂や温泉に入るのも温まりますよね
私は、外出時は、マフラーにヒートテックを着てカイロ、手袋、腹巻、ハイソックスに布ナプキンです。
寝るときは、レッグウォーマーをつけて寝ています。
つまり私もかなり冷え性なのです
3つの首を温め、子宮は布ナプキンで温める
妊活を頑張っている方だけでなく、女性で冷えを感じる方はぜひ3つの首と子宮を温めましょう