目標達成ノート（ノートの書き方）
目標は1500mで5分を切ること！
この目標を達成するためにどうすればいいか？
中学1年生の僕は、篠山鳳鳴高等学校1年生の前河洋一先輩（インターハイ6位・箱根駅伝ランナー・現在は国際武道大学教授）に
「速く走りたいのですが、何をすれば速くなりますか・・・」
こんな質問をしました。
前河先輩は・・・
「しょうちゃん、練習日誌を書けば速くなるし、強くなるわ・・・書き方は何でもいいで。毎日書くことから始めるんや・・・」
そう言われました。
僕は、篠山の街中にあるなかにし文房具店に行って「ピンク色の日記帳」を買ってきました。
初めて書いた内容は、中学生活の出来事でしたね。
好きな女の子の事を書いていたような気がします。(笑)
練習内容について書き始めたのは、2か月ほど経った
たしか６月の校内陸上競技大会の日からでした。
この校内大会で１５００ｍに出て5分10秒ぐらいで・・・？
3位になって嬉しかったのです。
その気持ちをいっぱい書きました。
写真は本文とは関係ないです。高校時代の練習日誌の内容です。