こんにちはー(￣^￣)ゞ
今日は稽古日でダンスして来ました！
最初の１時間はひたすストレッチ。
あと１時間はひたすらダンス。
相変わらず、
体は硬いし、ダンスもうまくなりません…
どうしたものかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
まぁ楽しめたので、良しとしましょう！
めっちゃ楽しかった♪（ｖ＾＿＾）ｖ
ところで、
もう１、２ヶ月経つかな。
毎日腹筋してます！
やり方もちょっと変わってて。
まず、仰向けで寝ます。
次に上半身と下半身を約10センチくらいあげて静止させます。
そして足を上げながら30回バタバタさせます。
その成果もあり、縦に割れて来て、くびれもできて、お腹の肉もなくなってきましたー！
皆さんも是非やって見てください！
それではー
バイバイ（・◇・）/~~~