陽光照射也可以幫助補充鈣

　　每當我們打開電視看補鈣廣告時，讓我們從潛意識中了解鈣對老年人的重要性。如何確定寶寶鈣,小時侯補鈣?怎麼化妝?這些問題是父母非常關心的。家長們有一系列關於補鈣的問題。一些家長說他們的孩子在枕頭上禿頂，出汗是否與鈣缺乏有關，他們的一些異常行為是否嚴重缺乏鈣。他們必須補充鈣嗎?同時，大多數醫生建議給嬰兒補鈣，所以很多孩子從小就開始補鈣，等等。同時會有家長問:孩子不吃奶,喝奶粉,還需要補鈣嗎?

　　首先，中國人確實少吃鈣，因為他們沒有喝牛奶的習慣。但是牛奶作為嬰兒的主食來自什麼鈣呢?哺乳動物，包括人類，依靠母乳喂養他們的後代。這是自然本身的性質,母乳是天然鈣補充劑,包括鈣和磷比例最適合嬰兒吸收,真正的回歸自然是通過純母乳喂養,所以我們必須促進母乳喂養寶寶。大多數醫生推薦人工補鈣，因為它沒有完全滲透到營養科學中，也因為照顧後代。它的出發點是好的，但是忽視了自然規律，它不科學，所以保護寶寶就變得不那麼好了。

Hoeslandt 的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛，當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國

　　一些醫生說過多的鈣會被排出，不會產生副作用。事實上，過量攝入鈣會影響鐵和鋅等營養素的吸收，從而增加鐵和鋅缺乏症的風險;重要的是要注意到缺鋅會導致生長遲緩，而鐵吸收不足會使以前缺鐵的嬰兒更有可能直接發生貧血。和不當鈣增加腎髒的負擔,對腎不利直接函數和它的發展,因為它會幹擾鈉排泄等元素的平衡。

　　隨著嬰兒的年齡、性別和生理狀況的不同，對鈣的攝取需求也不同。從出生到兩歲，嬰兒不僅是身體生長發育的關鍵階段，也是身體學習調節營養平衡的重要階段。在嬰兒的身體發育過程中，在簡單高鈣補充的重要時期，長期采用這種方法是非常不科學的。因為當時很多鈣補充劑對身體會造成很大的負擔,如果後停止補鈣,身體會不舒服的症狀。

　　或者，一些給孩子補充鈣的母親並沒有發現什麼不好的事情。此外，對於嬰兒補鈣過量的有害藥物尚無定論，這種補鈣現象在國外是罕見的。只有在不應該發生的中國，恐怕要花很多年才能看到它的影響。雖然對大多數人的風險可能是有限的，但父母應該意識到這一問題，並避免對其嬰兒造成未知傷害的風險。

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　　嬰兒牛奶是鈣的最好來源,從簡單的程度的角度吸收的鈣,牛奶最好,其次是公式,最後是牛奶。專家指出，根據嬰兒吃多少牛奶和含多少鈣，它可以決定嬰兒需要多少鈣。因此，對於所有母乳喂養的嬰兒來說，喝全母乳，鈣就足夠了。對於喝奶粉的嬰兒，現代技術制作配方奶，其成分模仿母乳，根據嬰兒的飲食說明，不需要額外的鈣。有些媽媽因為牛奶,短缺的公式,彌補不需要補鈣。

荷仕蘭的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛，當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國

　　專家還提醒嬰兒，六個月後，只要保證300克牛奶或相當數量的乳制品，就不需要額外的鈣。在1-3歲時，確保在均衡飲食中添加300-400克牛奶或同等數量的乳制品，並且不需要額外的鈣。如果你的孩子吃的太少或太多，考慮使用鈣。同時,注意補鈣量一般200 - 400毫克/天,專家指出,為了避免寶寶的口味偏好本質的壞習慣,在選擇鈣劑不包含品種的本質。

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　　嬰兒正處於生長發育的重要時期。鈣是人體必需的重要元素之一。為了避免影響發育，必須注意合理補鈣。添加富含鈣的食物，如牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆奶等，蛋黃或動物肝髒中的VD含量較高。建議父母可以給孩子4-5個月的寶寶喂一些煮熟的蛋黃，給寶寶添加10個月的豬肝粥或山羊肝粥;陽光照射也可以幫助補充鈣，並在夏天參加戶外活動。總之，寶寶不能隨意做鈣，科學合理，正確認識寶寶補鈣，使每個寶寶都能健康成長。