今日は外ラン10キロ走って来ました(^o^)/
来月、10キロの大会に出るのでその練習って事で今日の目標はキロ５分台…
一応目標としては、１時間切れればいいなぁと思っているので５分台で走らないとですね(^_^;)
しかし…今の状態の現状は、５分台で走れたのはたったの３キロ(^_^;)
それも５分台後半ね…>_<…
身体もなんとな～く重いし(^_^;)まぁボチボチやって行きます(*^^*)
１月２月は何かと忙しいという事で、陶芸教室をお休みさせていただいてましたが、今日からまた再開しました(^o^)/
私の都合に合わせて教えてくれるラン友先生に感謝です♡
今回は、小鉢を造ります(^o^)/
あんな玉が小鉢になりました(^.^)
赤土です…どんな感じに焼き上がるが楽しみです♪
２日間のお休みも、走れたし充実して過ごす事が出来ました(^.^)
明日からまた仕事(T_T)
頑張ります(^o^)/