昨日、ごちそうしてくれるというにで「びっくりドンキー」に行きました。
そこで、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、ﾁｮｺｶﾌｪ、を‥‥完食。
寝る直前までｳｨｽｷｰのお湯割りを飲み明かし‥‥
先ほど昼食後に計ったらウエスト62㎝になってましたーーーぁーぁーぁー！！
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ヘルシーと思って食べてたお鍋ももう飽きました‥(でも、残さずにたいらげてますよ
）
おかげで食欲減退で、61.5㎝ 
61.0㎝ になりました。
今晩はその残りのダシで「雑炊」です 
明日からのﾒﾆｭｰを考えないとなぁ‥です （ﾀﾞｲｴｯﾄは、楽しくなくっちゃ 
ネ）
1週間目でウエスト-2.5㎝になり、現在61.5㎝ となりました
あいにくマラソンはまだ始めてないですが、地道に意識してがんばろう
2月中に60㎝きります
骨盤体操は腹筋する前の準備体操にしてるのを（1日1回）
1日3回ぐらいに増やしてみようかな‥
春物のお洋服は必ずかっこ良く
素敵に着こなすぞ
オッー！！