【痩せたい人必見】「ダイエット成功の5ヶ条」

【痩せたい人必見】「ダイエット成功の5ヶ条」

体脂肪落とすなら肝臓を動かす。

代謝の6割は基礎代謝、その約3割は肝臓。

肝臓に良い事5つご紹介します。

①毎朝体重を測る

②空腹時の甘い飲み物をやめる

③ベジファーストを意識 する

④糖質を1/3減らす

⑤加工食品を減らす

知らず知らずの内にに食べもさせられている、太る原因となるものがあります。
それを、動画のコメント欄に書いております。

今は、色んなものに入っていますね。コスト削減のために。

@やのへい