参加者2名という
小規模な夜活になりました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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…が!
めっちゃ楽しかったです(*^^*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
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よく出てくるAぴが
お土産を持って来てくれました!
な感じの
アットホームな雰囲気(*^^*)
愛媛県の女性の平均寿命は86.54歳なのに
介護がいらない状態の
『健康寿命』は
73.89歳Σ(゚Д゚)‼︎
寝たきりだったり
認知症だったりで
『健康と言えない…』と、
自身、またはご家族が思う期間が
13年ちかくもあるのです!!!
年配の方でも 若々しく健康的なのは
年を重ねて 急に若々しくなったわけじゃなくて
積み重ね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
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だから若いうちから
しっかりアンチエイジングしましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10632.gif)
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加齢はみんな平等にくるけど
老化は緩めれます(*^^*)‼︎
意識次第‼︎
セミナーでは
こんなこともしました!
とりすぎは、禁物
とらなすぎも勿論だめだめ(*^^*)
そんな油の摂取量!
多い順番に置きましょう~₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
うーん…できた!
こうだろー!
さぁさぁどうなの?答えはどうなの?
じゃじゃーん
片足立ちで60秒おれるか
片足で靴下はけるか
椅子に座った状態から片足で立てるか
なども
みんなで挑戦して
きゃいきゃいしながらの夜活でしたな![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
最後に記念撮影(´。✪ω✪。`)
オーストラリアに留学していたWちゃんが持ってきてくれた
TimTam‼︎
1日何枚食べたか…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif)
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でも案の定
口の周りに吹き出物が!!!
なのであのときは
グロスミンをめっちゃ食べましたよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
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わかっているの!
高カロリーで、添加物いっぱいのものは
ハマってしまいやすいの!
…てw
お土産で貰ったくせに失礼な!w
Wちゃんも
『これオーストラリアにいたときは
一袋を2日で食べたからやばかったよー!』
と!!!
こわいね!
白糖は中毒性があるから注意です!
そんなTimTam
昨日は1枚で抑えて←結局食べたw
グロスミンぱくぱく₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
グロスミンを食べときゃいい!
ってわけじゃないけど
安心しますねやっぱり(*^^*)
みんなも緑のウンチ出して
グロス民になろーーー٩(ˊᗜˋ*)و
ではこのへんで![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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ぐんないベイビー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
aLisa