参加者2名という
小規模な夜活になりました
…が！
めっちゃ楽しかったです(*^^*)
よく出てくるAぴが
お土産を持って来てくれました！
食べながらやろっか！？
な感じの
アットホームな雰囲気(*^^*)
愛媛県の女性の平均寿命は86.54歳なのに
介護がいらない状態の
『健康寿命』は
73.89歳Σ(ﾟДﾟ)‼︎
寝たきりだったり
認知症だったりで
『健康と言えない…』と、
自身、またはご家族が思う期間が
13年ちかくもあるのです！！！
年配の方でも 若々しく健康的なのは
年を重ねて 急に若々しくなったわけじゃなくて
積み重ね
だから若いうちから
しっかりアンチエイジングしましょう
加齢はみんな平等にくるけど
老化は緩めれます(*^^*)‼︎
意識次第‼︎
セミナーでは
こんなこともしました！
とりすぎは、禁物
とらなすぎも勿論だめだめ(*^^*)
そんな油の摂取量！
多い順番に置きましょう～₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
うーん…できた！
こうじゃないの？
こうだろー！
さぁさぁどうなの？答えはどうなの？
じゃじゃーん
片足立ちで60秒おれるか
片足で靴下はけるか
椅子に座った状態から片足で立てるか
なども
みんなで挑戦して
きゃいきゃいしながらの夜活でしたな
最後に記念撮影(´｡✪ω✪｡｀)
からの
オーストラリアに留学していたWちゃんが持ってきてくれた
TimTam‼︎
これを以前いただきたとき
１日何枚食べたか…
でも案の定
口の周りに吹き出物が！！！
なのであのときは
グロスミンをめっちゃ食べましたよ
わかっているの！
高カロリーで、添加物いっぱいのものは
ハマってしまいやすいの！
…てw
お土産で貰ったくせに失礼な！w
Wちゃんも
『これオーストラリアにいたときは
一袋を2日で食べたからやばかったよー！』
と！！！
こわいね！
白糖は中毒性があるから注意です！
そんなTimTam
昨日は1枚で抑えて←結局食べたw
グロスミンぱくぱく₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
グロスミンを食べときゃいい！
ってわけじゃないけど
安心しますねやっぱり(*^^*)
みんなも緑のウンチ出して
グロス民になろーーー٩(ˊᗜˋ*)و
ではこのへんで
ぐんないベイビー
aLisa