昔 大阪でインストラクターをされていた
ご近所の美人ママさんが来てくれまして・・・
矢野姉妹に
色んな運動を教えてくださいました
さぁやりますわよ
と 意気揚々なありさや(矢野姉妹)
さぁ骨盤、姿勢を意識して～
歪めず動かすって 大変
お尻を引き締めたい
寝てできるのもやってみよう
おっと・・・
だいぶキツくなってきたぞ・・・
床につけずに 右へ左へ・・・
妹の足が 姉にドーーーーーン（￣▽￣；）
こらえてくれーーーーーー
ほんの数分の運動で・・・
もうありさやはクタクタ・・・
参りましたコーチo(TωT )
しかしこんなんでくたばるようでは
まだまだスラッと美脚にはほど遠く・・・
美女子になるため また特訓を受けると誓ったのでした
ありさやが特訓を受けている間
ちびっこたちは・・・
アンパンマンＴｉｍｅ
おりこーにしとってくれて ありがとう
さぁ教わった運動を 今夜もしますわよ
yano