るん...♪*ﾟ
ダイエット5日目！！
朝はセブンデイズカラースムージー✨
金曜日よ味は
アサイーベリー🍹
安定の豆乳✌️
お昼の
るんるんクッキング🍳💕
体力をつけよう！という事で
やわらかジューシー紅茶豚🍖
と
アボカドと豆腐サラダ！
✨材料✨(4人前)
豚肩ブロック 400g
水 600cc
紅茶ティーパック 2パック
ローズマリー 1本
塩 小さじ3.5
ブラックペッパー 25粒
酒 大さじ2
<タレ>
醤油 大さじ2
酢 大さじ2
砂糖 小さじ1
豆板醤 小さじ1/4
ごま油 小さじ1
✨作り方✨
①炊飯器に上記の食材を入れ
普通炊飯(50分程度)します！
②タレをかけて完成!!
時間はかかるけどすっごい簡単
美味しいからみんなも是非やってみてね？
前の日に作り置きしても効率いいよd('∀'*)
最後まで読んでくれてありがとう(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
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