目指せフラライフ！！

ホコリをかぶっていたマッサージポールを引っ張り出してきて(そのくらい使っていませんでした。。笑)

ヨガマット、ポール、フラフープ‥

最初だけしっかりハマってやる→飽きる‥

気をつけないといけません笑

とは言っても、

今のところこちらはちゃんと続けられている

▼

ヤンクミ『待って‥全然出来ない！笑』

少しずつですが出来るようになってきて楽しくなってきました

ちなみにフラフープ効果を調べてみると‥

ダイエットの他に「腰痛予防」や「姿勢改善」

「骨盤矯正への期待」「便秘解消期待」などなどがあるそうですよー！

組み立て式なので初心者〜レベルアップするのもこの一種類で良いのもメリット

あと、こちらの凹凸のあるフォームローラーも

改めてプチプラなのに使いやすさを再度実感！！

最近フラフープをやっている最中にお尻がつっていたので(運動不足、ストレッチ不足。。)

家にあるんだからマッサージポールもちゃんと使わないとですね(^◇^;)

今は母や弟が遊びに来ていて

話の流れでフラフープを自慢げにやってみせたり！笑

今日はよく食べた！また書きます。

【本日ポイント大幅UP】フラフープ ダイエット 大人用 エクササイズ 組み立て式 初心者 子供用 お腹 引き締め 骨盤補正 下腹部 くびれ 腹筋 組み立て ウエスト シェイプアップ 有酸素運動

コンパクト フォームローラー 抗菌 ミニ 筋膜 リリース ローラー 丈夫 筋膜リリース ヨガ ローラー ポール ヨガポール グッズ ストレッチ セルライト マッサージ 筋膜ローラー グリーン レッド ピンク ブラウン 柔らかめ

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