冬だから当たり前なんだけど毎日寒くて

冷えからくるのかすぐ肩が凝る気がするのは気のせいですか…(⌒-⌒; )?!

肩こりもそうだけど冷えが気になったので
お風呂にじっくり浸かって



エキナセア入りのハーブティーを飲んで


よもぎパッド温めて肩とかお腹とかを温めて、、

セルフで出来ることやってるって感じです。

あとはお灸でもやって寝ようかな。

それがダメなら湿布…たぶんここに辿り着きそうです。笑


おやすみなさんっっ





ヤンクミ楽天ROOM☺︎


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