お腹はグーグー鳴ってますが、笑
元気にジム活してきました
ファスティング中の運動は無理をしないようにしています。
なんたって過去に軽く熱中症ちっくになったことがあるので(^◇^;)
月曜断食の日 +これからの季節は熱中症予防のタブレットを食べて運動をする癖がつきました。(そのくらい熱中症怖い。あの頭の痛さダルさは怖い)
ジムに行きたくない病が必ず発生しますが、笑
その度に運動習慣のある人のSNSをチェックしてスイッチを押してもらうという。。。(^◇^;)
私のブログでやる気スイッチが入る人はいないかもしれないけど、笑
ブログに書くだけで私自身はゆるゆるでもダイエットモードに切り替わるので有り難いツールの一つです
それより汗が止まらない
プロテインを飲みながらクーラー…運動後のこの時間が
一番最高！笑
ヤンクミ楽天ROOM☺︎
