おはようございます。
昨夜ごはんは美味しいお取り寄せグルメで回復食！
温泉湯豆腐といっしょに
牛蒡のきんぴら、エリンギと白ネギポン、ひじき、
回復期の私は里芋の煮物でほっこり
消化に良くて美味しいものを食べたい！っな私だ
ったので、温泉湯豆腐が食べられてものすごく幸せでした🤤
いやっほんっとに美味しい！
と、回復期３日目の本日。
夜から通常ごはんに戻していこうと思っています。
今回のファスティングは年末前にやって爆食しないように！
あとは誕生日までに今よりスッキリさせたくて。
準備期スタートから計算すると…
マイナス２．６キロでした。
何故か今回ものすごく体重が落ちてた
6月からダイエットを始めてマイナス１０．５キロまで落とすことが出来たってこと？
えっ、信じられない！笑
体重も気になりますがやっぱり引き締まった体が1番カッコいいので(笑)
今後もたまのファスティングと、月曜断食を週間にさせながら、しっかりジム活もして筋肉貯蓄させねば
心も体も気持ちスッキリ
楽天ROOM☺︎
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