月曜断食始まっています。
土日と甘いものどっさり食べたのに体重が減っていた
筋肉が落ちてきてるのか？
この年になると、体重が減ったことよりも見た目の方が大事になってくるので、笑
「体重が下がってる。わーい🙌」と若い頃のようには喜べなくなってきました(^◇^;)
まっ、下がった体重を見た瞬間は飛び跳ねて喜んでしまいますけど。笑
月曜の午前中は比較的のんびり過ごしているのですが
(平日頭の午前中からバタバタすると心も体も追いつかない)
今日は午後からガス点検をお願いしているので
午前中は掃除でバッタバタ
角のほこりとかね、換気扇周りとかね、、時間かかりました(⌒-⌒; )
ささっ、点検が来るまで友人とリモートエクササイズ！
先週のような悲劇を繰り返さないように、笑
念入りにストレッチ開始
楽天ROOM☺︎
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