2023年7月のランニングまとめてみました。
毎月のノルマの200km2,000mは達成
しかし、最後に家族がコロナ陽性となって、なかなか走りに行けず最後になんとかクリアするために走りました![]()
前半の梅雨時期は、あんまり遠出はやめて、曇りの具合や海風の入り具合など気象を読んで、時間やコースを決めて着々と走れました![]()
後半は太平洋高気圧の勢力が強まって逃げ場がなくなったので、都市高速下で往復1km弱のところをグルグル、ゆっくりLSDみたいな感じでそれなりに走れました。家族がコロナ陽性で走れない期間がなければもうちょい行けたと思います![]()
8月も都市高速下のLSDはやりつつ、坂道練習と少しスピードも上げる練習もしたいと思います。
後半の方に、太平洋高気圧の様子を見ながら、ゆっくり50km走くらいできたらいいかと思ってます。
しかし、熱中症対策は万全にしてるつもりだけど、経験もないので予兆とか、無理できる具合が良くわからずビクビクしながら走っています…



