糸島三都110kmウォークに向けトレーニング

４月２１日の糸島三都110kmウォーク

まであと3週間やべ〜ぜ〜

今日はロングウォーキングトレーニングとして、半分の55kmウォーク頑張ってきましたよ

帰った後はご褒美に話題の

クロッカンシューザクザクをいただき

美味しかったけど、やっぱ近所の大きなシュークリームがいいね

今日のコースはウチから志賀島一周して戻ると40kmだから、プラスで近所の桜の名所を巡って距離を稼いで往復55kmのコースを作成

6時にスタート、まだ薄暗く少し寒いです。

桜は綺麗で天気も良さそうがんばるぞ！

9時を過ぎると太陽も出て暑くなってきたー海の中道付近は潮風を感じる。

金印公園の工事も終わったみたいなんで、ちょっと寄り道して休憩

その後、志賀島ぐるっと回って30kmを超えるがまだまだ余裕だけど、ここまで補給無しなんで流石にお腹空いてきた。

32kmで金印ドッグを満喫。

待ち時間に靴下まで脱いでワセリン塗り直して、お腹もいっぱいで再スタート

その後は春を感じながら頑張るが、徐々にシューズの中が調子悪くなってきた。

両小指と足裏の何ヶ所かが痛む。特に豆はできてない

46kmのアイランドシティのトライアルでパン買って、また休憩して靴下履き直す。

やっぱりシューズの中はあちこち痛むが、ふくらはぎや太ももは問題無し。

なんとか痛みを我慢してゴール。

家に戻ってすぐに靴下脱ぎました。すると足裏は良くなったけど、太ももやら、ふくらはぎが痛い

本番なら半分なのに〜大丈夫か…

ということで、3月は走るのやめて歩きまくり頑張ったぞ

あとはゆっくり疲れをとりながら3週間後の本番に向けて調整します