今週はノルマの40km達成できず。
そもそも、月火曜で東京出張で火曜の朝から皇居ランの予定が、二日酔いで失敗したところが良くなかった
反省
反省- 2017年1月29日(日)
5.20km - 日記：朝一ランニング
身体がキツイ、でも今日はそこしか走る時間ない
今週のノルマ40km達成まで7km
しかし、突然の雨
降らないと思ったんだけどなあ、今は風邪とか引けない大事な時期なんで泣く泣く帰宅
あと2km行きたかったなあ… 
- 2017年1月28日(土) 12.10km
- 日記：暖かかい陽気で、青葉の杜までの坂を登ると久々に汗が流れ落ちる。
いい汗かきました
ちょっと時間がなくて12kmだったけどもうちょい行きたかった
- 今はなかなか山には行けないので、坂道トレーニングだけは頑張ります。
- 2017年1月27日(金) 6.0km
- 日記：朝からJR鹿児島本線が止まってた。
案の定西鉄貝塚線に流れてくる人々が
いつもの電車がいっぱいで乗れず - あたり前だ普段から福岡で1番の通勤ラッシュなんやからね。貝塚線
次の電車にギリギリ乗れた
それにも乗れない人が溢れる駅。
なにもしようとしない西鉄にムカつく
そして、職場に遅れる連絡はしたものの、朝一でやることあるので駅から走るそしてギリギリ間に合いました
その上昼休みラン
なんかとても疲れました
- 2017年1月25日(水) 15.10km
- 日記：今週の月火曜日出張で走れなかった上に暴飲暴食で太ってしまった
なんで
今日はお昼休み➕帰宅ラン
ダブルで頑張りました。
帰りはちょっと遅くなったけど、大濠公園のイルミネーション見て元気アップ
- ペースは上がらなかったけど、最後までしっかり走れたからよしっということで
