早く食べれる食事にご注意を | やんこ健康自然教室〜神戸健康経営アドバイザーやんこの 40過ぎたら健康に目覚めよう!

やんこ健康自然教室〜神戸健康経営アドバイザーやんこの 40過ぎたら健康に目覚めよう!

40過ぎた女子なら誰でも突然目覚める、健康。
ブッダもびっくり、オーガニック、ヨガ、仏教に目覚める40代。

やんこ健康自然教室は、食・水・空気の3本をメインに、やんこが厳選し、実際に自身でも実践していることを中心にお伝えしていきます。

昨日のやんこ亭、振る舞う時間はたった2時間ですが、仕込みが1日仕事。

単に手が込んでいる、ということでなく、乾物を使うので、もどしたり、お出汁をとったり、そういう時間がかかります。

金時豆をチリコンカン用に戻します!

切り干し大根!残念ながら、今回はメニュー変更により、自宅での出番待ち。

重ね煮はとにかく切り物がたくさん!
しかし、お出汁がいらなくなるくらい野菜のパワーがでるから不思議


スポンジ!?高野豆腐です。
まあまあ早く戻りますが、煮付けて、カツにしたのでなかなかの構われよう!

もちろん、出来上がったものは常備食として、数日から1週間はもちます。それを考えると、仕込みの時間と相殺、いやそれ以上の時間短縮になるかもですね。

世の中には1分チャージ、3分で食べれる、という話がありますが、人工的なもので良いものはありません。

最初に手間をかけて、時短!