ダイエット8日目！！！
身長167センチ
体重 64.75キロ
体脂肪率 29.9％
前日比
体重マイナス0.25キロ
体脂肪率マイナス0.1%
朝兼昼ご飯 卵かけご飯 キャベツと鶏胸肉のコンソメ炒め
おやつ プリン
夕ご飯 豆腐
筋トレ後 プロテイン 青汁
最近完全に昼夜逆転… 昼頃起きてまた夕方昼寝…
最初の頃に較べて体重の減りが緩やかだけど緩やかな減りを繰り返せば大きな減りになるから焦らずゆっくり頑張っていこう！！！
まじで家から出ないからなぁ運動しなきゃ
一応筋トレは毎日してるけど明日散歩でもしようかなー