昨日は久しぶりにチャリ通しました
きのうは風も弱く暑くなく絶好の自転車日和
気持ちよく走り、最後の山場である上り坂へ
調子にのってギヤを落とさず粘ってみる
少しづつ落として行くも、下げ過ぎるのも負けた気になるので嫌だ
今日は重いまま、立ち漕ぎなしで上りきる
ムリをした
会社に着いたら気持ち悪い
貧血状態でヤバかった
なんとか始まるまでに歩ける様になった
やっぱ久しぶりでムリしたらいかんな
と思いつつまたやりそー
昨日は給料日
ワーイ
昇給もしたー
やっと潤う
なんて事はな～い
覚悟はしてたけどヤバイです
赤ですよ
出ていく方が多いですよ
飲みいけないよ～
まぁ仕方ないですね
家飲みを楽しみます
飲むんかい
今日は会社の健康診断だった
毎回ではないけど、今回は採血があった
採血の容器がカートリッジになっていて３本取った
１本目は勢い良く出て数秒で終わり２本目に替えた
すると勢いが弱まり少し時間が掛かった
３本目は更に弱まりなかなか終わらない
「ゆっくりグーパーして下さい」と言われ腕を押して絞られた
こんな出が悪いなんてドロドロって事かなぁ
結局２本目も足りなかったらしくまた戻され
トータル１分くらい掛かったと思う
「血行悪いんですかねぇ」て聞いてみたけど
「大丈夫ですよ」って
う～ん大丈夫ってなんか気になる・・・
まぁ結果が楽しみ～(^o^;)
暑いですね～
今日から作業服を夏服に替えました
冬服の人は汗だくで
汗が目に入って痛いて言ってました
それにしても暑い
自分ってこんな暑がりだったか
やっぱＧＷの不摂生で肥えたせいか
体重増と言うよりも体脂肪率増は気に食わん
こりゃ筋肉を取り戻さなければ
目指せ体脂肪率一桁
よし肉食うぞ
違うか
きのうは嫁の実家に行きお茶刈りの手伝いに行ってきました
お父さんがお茶刈り機に乗り、刈って行くと袋に葉が入っていく
自分はその袋をひたすら運ぶ係り
とは言え、袋が出来るのに５分くらい掛かるので
待ち時間は手摘みで暇つぶし
それがわりと飽きるんだよね～
刈り終わるとトラックに積み込み工場に運ぶ
そこで袋から葉っぱを空けるときが一番重労働
三角筋にいいトレーニングになる
工場への刈り入れ３割減だったので１５時頃終了した
今日も手伝おうとしたけど雨でかれない
て事でイチゴ狩り
お茶が始まると出荷する暇がないので苺は終了
もったないのでジャムにする
ハウスの中はいい香り
とりあえずつまみ食い
う～んやっぱ摘みたてはうまい
ちょと採りすぎた
一時間半くらい火にかけ砂糖投入
それから一時間くらいでよしとしよう
まだゆるいけどピューレと言う事で
おばあちゃんに見つかるともっと煮つめちゃうから
とりあえずもらう分は確保しよー