yanho-m、４０代です。
約３年前の今頃から１、２ヵ月の間に約１０kg体重が増え、昨年の秋ダイエットを試み、一時は－５kg減量しましたが、先日余りにも腹部が気になって体重を測るとまたもとに戻っていました
と言う訳でダイエット生活一週間目、現在－２kgで５８､５kg。
何とか年内にはあと５kg減量したい
☆３０代の半ばから徐々に基礎代謝は低下して来ます。
筋肉が落ちて来るのも原因の一つ。
女性ホルモンの減少も！
道理で疲れが翌日に残ったり、ダイエットを試みても中々成果が出なかったり…
yanho-mが無謀にも格好良く、そしてスッキリと年内－１０kg、見た目－１０歳を目標にコミット致します
このブログを目にされた皆さん、何とか達成出来るように、応援をお願い致します
定期的にご報告致します。
目標体重、５０､５kg
目標年齢、３０代
約３年前の今頃から１、２ヵ月の間に約１０kg体重が増え、昨年の秋ダイエットを試み、一時は－５kg減量しましたが、先日余りにも腹部が気になって体重を測るとまたもとに戻っていました
と言う訳でダイエット生活一週間目、現在－２kgで５８､５kg。
何とか年内にはあと５kg減量したい
☆３０代の半ばから徐々に基礎代謝は低下して来ます。
筋肉が落ちて来るのも原因の一つ。
女性ホルモンの減少も！
道理で疲れが翌日に残ったり、ダイエットを試みても中々成果が出なかったり…
yanho-mが無謀にも格好良く、そしてスッキリと年内－１０kg、見た目－１０歳を目標にコミット致します
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定期的にご報告致します。
目標体重、５０､５kg
目標年齢、３０代