ConsiderationsWhile心拍数だけではカロリーの燃焼速度の近い推定値を与えることができ、それらは、エラーのいくつかの度になりやすいです。 あなたの適性のレベルに応じて、心拍数のみで消費カロリーを計算することは不正確に低いまたは高い燃焼速度を生成することがあります。 単独で心拍数年齢、体重および心拍数の要素のみを使用してカロリー燃焼速度を決定するために等式。 同じ心拍数で運動等しい体重と年齢の二人を、想像してみてください。 今、一つはオリンピック選手であり、他方がカウチポテトであることを想像してみてください。 彼は良い形になっているので、アスリートは、同じ心拍数でより少ないカロリーを燃焼されます。
二酸化炭素ProductionWhenはあなたの体は物質に変換し、脂肪やグリコーゲンのように、カロリーエネルギーに、化学プロセスが行われている。 その反応を完了させるために、酸素分子が必要であり、副生成物では、息を吐くとき体によって排出される二酸化炭素である。 本質的には、あなたの体で使用されている酸素の各ユニットは、燃やしカロリーに相関。 ほとんどの場合、心拍数によって測定する測定許容される形態である。 あなたの心拍数を使用方程式とオンラインカロリー支出電卓がありますが、そのような情報を監視するための最も簡単な方法は、心拍数モニターを使用することです。 モニターは、時計のように手首に装着し、あなたの脈拍を検出している。 多くのモニターを使用すると、任意の時点で燃えているどのように多くのカロリーを決定するためにあなたの心拍数についての情報を使用してカロリー計算機を含む。 これは、医療専門家のアドバイス、診断や治療の代替として使用すべきではありません。 LIVESTRONGはLIVESTRONG財団の登録商標です。 さらに、広告のウェブsitemanyに表示されるごとに広告主または広告が、サードパーティの広告会社によって提供されている選択しないでください。