精神の手帳の更新に行って徒労感

おはようございます。

昨日もまた暑さに負けてしんどくなってましたが、今日も暑さは変わらずみたいですし、どうにかなりませんかねぇ。

毎年のことですが、異常な暑さになっている地球の夏。

年齢とともにだんだん暑さや寒さに弱くなってきてますし、こういうところでも体の衰えって出てくるものです。

昨日は、とにかく汗だくになりながらもａ型事業所に行って、またしてもそれだけで疲れてしまいました。

パソコンでの作業中も、イレギュラーなものが出てくるとフリーズしてしまったり、身体の状態も良くなかったです。

いちおうスタッフも今のところは親切（？）だし色々と配慮もしてくださいますけど、先の事を考えると落ち込むばかりで大丈夫かなあって気持ちになりますし。

また、昨日は事業所が終わってから区役所に精神の手帳の更新に行ってきました。

新しい手帳といっても、今までの手帳と写真も変わらないし、更新の文言が加わるだけでしたが。

大阪にいた時は、このため証明写真を撮ったりとか色々ありましたが、ところ変わればやり方も変わるものです。

というか、精神の手帳って更新を前提にしてるのも当事者としては違和感はありますが。

僕の場合、身体障害者手帳を先にとって、そっちは更新とかないので余計にそう感じるのかもしれないですね。

とにかく、いつもの帰り道に一つ用事が加わるだけでも疲れは倍増っていうか身体には負担がかかるものです。

暑い中を歩くというのがこれまたしんどいというか、日陰とそうでないとは全然違いましたし、改めて自分の身体のポンコツさに悲しくなってしまいました。

自分の身体について知るってことも大事なことですが、知れば知るほど現実を思い知らされて打ちひしがれそうです。

昨日も帰ったらもう汗だくだったし、思わず横になってしまったらもう何もできませんでした。

そのくせ悪夢で目が覚めてパニックになるし、はたして疲れも取れているのか分からないですが、またａ型事業所、今日は６連勤の２日目です。

大阪の時のトラウマも抜けないし、まだ引きずっている自分に嫌気がさしますが、いつかスッキリできる日が来るものなのかもしれないですが・・・。

とにかく、今日も一日、特に何事もなく無事に終えられますようにって感じですかね。

どうしても不安傾向が強くなって

おはようございます。

昨日も暑かったですし、特に用事もなかったので引きこもってしまったのですが、運動不足で今日の反動が怖いです。

どうでもいいことですけど、外に出ないと、社会から隔離されてる錯覚に陥りますね。

別に外からの人の目を気にしないで済むから楽だしいいんですけど、改めて自分って社会不適合者だなぁって感じてしまって嫌になってきます。

身体的に不自由があると精神的にも歪んでしまうものだなって改めて感じますし、障害者手帳も精神と身体と別に分かれている意味が分かりません。

昨日は引きこもってゲームしてたら、なかなかやめ時が見つからなくなって休日の貴重な時間を無駄にしてしまった気がして、またもや何やってんだって感じでした。

まぁ、おかげさまで身体は休められたのかもしれませんが、今日からまた土曜日まで６連勤だし体力的な不安は常に付きまとってますし、こんな自分で大丈夫なのかなぁ。

考えてても仕方ないってことは常々感じるのですが、高次脳機能障害って言われてもどうしたらいいのか分からないし、意識して改善できるものならとっくにやってますし。

とにかく、今日からまた月曜日、A型事業所への通所の毎日が始まるわけですが、はたしてどうなるものでしょうか。

今朝もまた悪夢で目が覚めてしまったし、新しい生活スタイルになったとしても植え付けられたトラウマはなかなか消えないんだと感じます。

眠りも浅く、今週の長丁場に対する心配も尽きないですが、とりあえず行かないと何も始まらないし・・・。

脳は人間の思考を司るとはよく言いますが、思考のクセっていうか傾向みたいなものもあるんでしょうかね。

どうしてもネガティブな方向に傾いていってしまうのも脳の損傷が影響してるのかもしれないと考えると落ち着きませんが、もうなってしまったものはキャンセルできないし。

ただ現実を受け容れて適応していかないといけないんですけど、なかなか精神的にタフじゃないと難しいものです。

いろいろスタートからして大変な今週ですが、とりあえず今日一日、特に何事もなく無事に過ごせますように・・・。

イレギュラーに対応しにくい身体

おはようございます。

昨日も電車の中とか通所時の人混みはマシでしたが、相変わらず暑さにやられてましたし今日もまた暑そうですね。

昨日はまたA型事業所に行ってきたのですが、土曜日だからか利用者の方もお休みが多かった感じがします。

やっぱりこの暑さで体調の管理も大変だったり色々あるのかもしれませんが、なんか事業所の雰囲気とかもあるのかもしれませんし、新参者は何かと気になってしまいますが。

いちおう作業はパソコン作業で、少しは慣れてきたのかもしれませんが、それでもたまにイレギュラーなものがあったりするとパニックになってしまったり、難しいですね。

高次脳機能障害の症状って、ちょっと油断した時に自分でも分からないうちに出てくるのが厄介だなって感じます。

昨日は連日の暑さと悪夢で頭痛もあり、知らないうちに買集中に陥ってしまっていたり、色々と疲れました。

そして昨日は、事業所の後、いつもはまっすぐ帰るのですが、昨日は用事があってａｕショップに行ってきました。

いちおう予約して行ったのですが、問題も解決したのか分からず自分で問い合わせセンターに電話したりもしましたが、けっきょくモヤモヤは晴れずでしたが・・・。

それでも、夕方になると少しは気温も下がってきたのかもしれませんし、帰りは少しは気持ちよかった気がします。

それでも帰り着くともう汗ダラダラで、思わず横になってしまいましたが、やっぱりこの季節は大変です。

帰ってきて食べるアイスがすごく美味しいのですが、前歯の詰め物のせいで食べにくく不便だったし、早く来週の通院日にならないかなぁと思ってしまいます。

連日の暑さで身体的にも精神的にも参ってしまいそうですが、一日一日を健康に気を付けて過ごしたいものですね。

今日は夏バテ気味の身体には貴重な休みです。

世間的にはもう今日でお盆休みも終わりだとも言われていたし、明日からはまた人でも復活するのかと思う時が重いですが、月曜日から体調を整えつつ通所できるように、今日はとりあえずゆっくりしようと思います。

暑い中週一ペースで来てくれる母

おはようございます。

昨日も暑くて外にいるだけで体力を消耗しましたが、今日も相変わらずの天気になりそうですね。

昨日の朝も、電車は空いていたのですがそれ以上に外の熱気がすごくてａ型事業所へ行くだけで疲れてました。

途中で膝がカクンってなって、これもやっぱり筋力低下も影響しているのかなぁなんて思うと悲しくなりますし。

誰も加齢とともに体は衰えてきますが、身体に障害があると人より加速度的に進行しそうで怖いです。

昨日も事業所での作業としてはイレギュラーもあまりなく平穏に終わったっていう感じなのですが、あの暑い中を帰るのがまた一苦労でした。

できるだけ直射日光を浴びないように、また余計な寄り道はせず最短ルートで帰るようにしているのですが、それでも帰ると汗だくでヘトヘトです。

また、昨日は夕方に母が来てくれたんですが、暑かったしアイス食べてコーヒー飲んでテレビ観てのお決まりのコースで母もゴキゲンでした。

やっぱり、電話とかで話してるよりも実際に会った方が安心するし、物理的な距離も近くなったので来やすくなって精神的にも落ち着いているってことでしょうか。

家族は近くにいるべきなのかなぁってつくづく考えさせられますが、今の日本社会では結局は家族関係の占める割合が大きくなっているんだと思います。

そういう意味では、親孝行、できてるのかなぁ（笑）。

今日はまた暑くなりそうだし、しかも土曜日ですが、ａ型事業所は営業日です。

空いてる電車で虚しい優越感(笑)を味わいながら行くのですが、行くからには何か見返りが欲しかったりします。

まぁ作業自体は別に無理を強いられるものでも(今のところは)ないのですが、未来のことは誰も分からないし。

事業所もいちおう会社だし搾取の原理がどこかで働いているのかと思うと落ち着きませんが、そんなことを考えてるとまた失敗しそうですが・・・。

ま、とりあえず、今日も一日無事に過ごせますように。

お昼休みくらいは雑談も練習かも

おはようございます。

昨日も相変わらずの暑さでしたし、本当に涼しくなってくるのか疑念もありましたけど、今は我慢なんでしょうか。

昨日もまた暑い中、ａ型事業所へ行ってきました。

今年の事業所のカレンダー的に、夏休みはお盆とずれていたのですが、昨日は意外と電車も混んでました。

電車も休日ダイヤでしたし、そんなものなのかもしれませんが、夏休みっていっても分散して休む人が増えて来たってことかもしれないですね。

事業所の作業としては、特に変わりなくパソコンをカタカタしながらマイペースにやらせてもらってたんですが、昨日はお休みの方もいたし、事業所は静かでした。

まぁそもそも、元からそんな利用者で一杯っていう事業所ではないので、余裕をもって求人とかされてるのかもしれないし、そこは僕の関知するところではないですが。

また、昨日は、ひょんなことからお昼休みに利用者の方との雑談の輪に入ってしまいました。

なんか大阪の時のトラウマもあり、雑談っていうのは苦手なのですが、ずっとコミュ障でいるわけにもいかないし、休み時間くらいはといったところでしたが。

いくら利用者の方が気を遣ってくれてるとはいえ緊張したし何を聞いていいか分からず疲れてしまいましたが、これからだんだんと慣れていけたらいいということなのかなぁ。

ところ変わればなんとやら、とも言いますしね。

そして帰りも、あの灼熱の中を最短距離で帰ったのですが、それでも帰ったら汗だくになってて、やっぱり障害の影響ってあるんだなぁと感じました。

汗のかき方からして右手だけ異常な感じだし、自律神経というより脳の影響の方が大きいんだろうなとは感じますが、人間ってなかなか都合の悪いことは認めないですし。

裁判でも高次脳機能障害はなかなか認められないって聞くし、医学の世界でもそうかもしれません。

昨日も帰って横になったらすぐに寝てしまって、それで目が覚めたら訳が分からないことになって混乱して、しかも悪夢も見てしまうしで時間の割に疲れが取れたのか疑問です。

いまだに精神的なトラウマに苦しめられているような感じがして落ち着かないし、いろんな場面で不安が強かったり精神障害って外的要因がすごく大きいのを感じます。

せっかく神戸に帰ってきても心機一転とならないことも辛いですが、今日もいちおうａ型事業所は通所日だし生活が乱れてもいいことないので、とりあえず行ってきます。

ほんと、今日も無事に終わる事ができますように・・・。

戦争について聞く機会が多い季節

おはようございます。

昨日はまた暑かったですが、８月いっぱいは暑い天気になりそうで、忍耐の日々はいつまで続くのでしょうか。

そういえば、火曜日の歯医者から帰ってきた後なんですが、すごい雷が鳴って夕立がありました。

僕は帰宅した後でノーダメージだったんですが、また台風の季節ですしゲリラ豪雨も注意しないとですね。

そして昨日は特に何も用事もなかったし思いっきり引きこもってゲームとかインターネットとかしてました。

せっかくの貴重なお盆休みなのに、時間を無駄にしている気がして謎の罪悪感みたいなのもありましたが・・・。

ま、身体面の疲れは取れたし、いいとしましょうか。

また、これは毎年のことなのですが、この時期になると過去の戦争についての報道が多くなりますよね。

戦争を経験している世代の方がどんどん少なくなっている一方で「戦争はしてはいけない」というメッセージを伝え続けることは重要な意味を持つと思います。

でも僕からしたら、原爆はいけないという一方で、「核武装は安上がり」だって主張してた人が国会議員になってたり、なんかよく分かんないです。

近年のポピュリズムの台頭とか、自衛隊が敵基地攻撃能力を持ったりだとか、どんどん軍拡の方にかじを切っているような気がして心配にもなりますし。

憲法にも、過去の戦争の惨禍を繰り返さないためにも「国民の不断の努力」が求められているし、権力者を監視し続けることが国民の義務と言えるかもしれません。

選挙の時だけいいこと言って、当選したら手のひらかえしたように言ってることを変える勢力を選んだり、正しい情報が正しく伝えられる社会であってほしいんですけどね。

まぁとにかく、今日からまたａ型事業所に通所の日々です。

今週は土曜日も含めて３日行って、さらに来週は再度の６連勤も待ち受けているので体力的に不安ですが・・・。

まだまだ残暑も厳しいですが、この季節を乗り切った後には祝福というか何かいいことがあると信じたいです。

・・・今日もなんとか無事に終わりますように。

歯医者に行っただけでクタクタに

おはようございます。

昨日も外にいるだけで暑さを感じてしまいましたが、今日からまた更なる暑さが戻ってくる様子、残暑は厳しそうです。

昨日もａ型事業所は休みで、相変わらずの引きこもり生活だったのですが、お昼からは歯医者に行ってきました。

ほんと、涼しい部屋の中にいると外の暑さとの格差がすごくて、汗もいっぱい出てくるし自律神経も阻害されてしまっているのかもしれませんね。

歯医者に行くまではほんの数百メートルくらいしか歩かないのですが、それでも汗が噴き出してましたし。

そして、歯医者では特に何も言われず、前回作った歯の土台に型取りをして終わったのですが、今は仮の詰め物で処置をされていてそれがすごく気持ち悪いです。

前歯なので何か食べた時に取れないか（相当固いものでなければ大丈夫ということでしたが）心配だし、変な味みたいなものも昨日はしたので違和感ありありでした。

次回の歯医者は（歯科技工士さんがお盆休みということで）２週間後ということになったのですが、それまでこの不便な状態に耐えないといけません。

また、昨日の帰りはもう夕方になっていたので少し涼しいはずだったんですけど、ムッとした空気は健在でした。

風は吹くので汗が乾いていくのも分かるのですが、それ以上に湿気がひどいので結果的に汗だくですし。

ほんと、地球全体で見ても夏は大変な季節になってしまいましたね。

今日は、事業所の設定した夏休み最終日なのですが、また特に用事もないし用事をする気力もないです。

なんか何をしたいんだって感じもしてしまいますが、明日からはまた通所で疲れる日々なので、せっかくの休み、ゆっくりできたらと思います。

何もする気が起きないのも後遺症

おはようございます。

昨日は雨だったみたいですが、特に用事もなかったし一日引きこもっていたので分かりません。。

何というか、引きこもり生活も２日目になると自分のだらけっぷりが嫌になってきますし、何もする気が起きない自分が情けなく思えてきてしまいます。

今になったから言えるんですけど、２日間でこれだったら裁判の時に引きこもらされてたっていうのはもはや司法権力による虐めだったのかなぁって思えてしまいます。

なんか裁判のことで裁判所に被害救済を訴えるっていうのもどうかなと思ってしまうのですが、裁判所も結局高次脳機能障害には無理解だったし・・・。

などなど、一人でいると身体は休まりますが例のごとくロクなこと考えないので別の面で疲れます。

今は夏休みということなので仕方ないんですけど、やっぱりａ型事業所も行って社会との接点は持っておいた方がいいということなんでしょうかね。

昨日は、ずっと部屋にこもりっきりでゲームとかネットとかしてたんですが、ほんと何してんのか分からなくなってきますね。

外に出ても暑いし、また何かいらないもの買ってしまいそうだし、動かないと体力も落ちるのは分かっているのですが、精神的な後遺症もあるのでしょうか。

今日は事業所も夏休みということで引きこもるのですが、お昼から歯医者さんの予定があるので外の空気に触れてきます（笑）が、雨は大丈夫かと思うと頭が痛いです。

社会的に不適合者といってしまえばそれまでですが、この社会も生きやすい人にとっては生きやすいのかもしれませんが生きにくい人にとってはとことん生きにくいと感じますし。

社会的正義を語って堂々と嘘を言う人がいたりするし、何が正しいのか分からなくなりますが、あまり何も考えずゆっくりできる時はゆっくりした方がいいのかもしれませんね。

暑い中での移動がないだけで違う

おはようございます。

昨日は雨といっても一日中雨だったわけではなかったですが、今日はガッツリ雨の一日になりそうです。

昨日は、暑さで疲れていたのもあったし一日涼しい部屋で思いっきり引きこもってしまいました。

なんかこんな日もあってもいいのかなとは思いますけど、何もできない自分が嫌だったりもします。

遂行機能障害のほか発動性の低下もあり、高次脳機能障害の影響を考えだしたらキリがありませんし。

ま、普段はａ型事業所とマンションの往復で疲れてしまってて出来てなかったことも色々できたんですけどね。

やっぱり暑い中の移動だけですごく体力を削がれてしまうのを感じますし、少しは身体を休めることもできたのかも。

といっても、やったことってゲームだったりテレビ観たりネットサーフィンをしたりと大したことはしてませんが。

それでも、日々の移動（←これも身体には必要なことなのですが）がないだけで、だいぶ負担感も軽くなるものです。

また、夕方ですが、母から電話がかかってきました。

「別に用事ないねんけど…」っていうお決まりのような電話だったんですけど、近くとはいえ一緒に暮らしているわけでもないので母も色々気になるんでしょうね。

そんなしょっちゅう来るわけにもいかないし、時間があると余計に考えてしまうものなのかもしれません。

今日は、というか今日も雨なので、今日も特にすることもないし、ゆっくり身体を休められたらと思います。

体力の低下も気になってしまうところなのですが、木曜日からのａ型事業所に備えて今は休み時かもしれませんし。

去年は去年で大変だった気もしますが、今年は香川の田舎にも帰らないみたいですし、非日常を満喫できるかなぁ。

土曜日の朝の電車に感じる違和感

おはようございます。

昨日も暑かったですし、土曜日はさすがに身体も休日モードだったのでしょうか、頭痛もひどかったです。

昨日もａ型事業所には行ってきたのですが、土曜日の朝の電車は空いてて前日までとの落差に驚きでした。

なんか平日のラッシュ時の電車に慣れてしまうと休日の同じ時間帯の電車に「乗る電車間違えた？」みたいな感覚に陥ってしまうものです。

ま、誰も好んで休みの日の朝に電車に乗ろうとは思わないものなんでしょうね。

ただ、電車の中は冷房も効いてたしいいんですが、暑い中を事業所の入っているビルまで行くともう汗だくです。

こうなってくると、事業所に行くことと事業所で作業をすることとどっちが訓練になっているか分からなくなります。

ということで、昨日も作業以外のところで疲れてしまったのですが、土曜日が終わるとほんとホッとします。

作業の後にビルのロビーで缶コーヒーを飲んだのですが格別の美味しさでしたし、こういうことがあると身体的な疲れも少し緩和されますよね。

昨日の帰りも目の前でバスを逃してしまうし電車が意外に混んでたりと思い通りではなかったのですが、なんとか無事に帰れて、帰り着くと足に力が入らなかったです。

やっぱり安心できる場所に帰ってくるとホッとするんだろうし、何かやる事があった方が生活にメリハリができる効果もあるのかもしれません。

今日は、外は一日中雨ということですが、特に用事もないし心おきなく引きこもれるのかも（笑）。

まだまだ暑い日は続きそうですだし熱中症などにも気をつけなければいけませんが、とりあえず昨日で事業所の方もひと段落着いて今日から４日間の夏休みです。

別に夏休みといっても特に何をする予定というのもないので、ゆっくりして英気を養えたらと思います。