誰でも美脚になれる法則
【増えた体重を一瞬で戻す！】
こんにちは！
姉妹革命オフィス 菅優子です！
Xmasも終わって…次は
カウントダウンパーティーですね！
2015年も残り5日！
まだまだ… 食べ過ぎ&飲み過ぎな毎日が
続くあなた！
こんな カラダの法則で
太らない年末年始を迎えてね(*^.^*)
【増えた体重を一瞬で戻す！】
ホントに毎日食べ過ぎな毎日が続く
年末年始！！
目の前に美味しいお料理に
美味しいお酒やおつまみやスイーツが
並んでいたら やっぱり食べちゃいます！
ガマンできないですよね～～
特に 年末年始は カラダも開放状態だし
ダラダラ～～を満喫しながら
ダラダラ～～って 食べるしあわせ感！
食べる順番は皆さんもご存知！
まずは お野菜！
それから 汁物！
そして お肉やお魚！
最後は ご飯などの炭水化物！
これか理想的です！
なかなか この通りの順番に
行かないこともあるけどね(*^.^*)
食べ過ぎが続くとやっぱり
カラダはお疲れモードになるし
ムクミやすくなったりもするし
便秘になったり…
体重…増えますよね～～(:_;)
体重を 瞬間で戻すには！
【デトックススープ】で調整！！
なんでも 好きな野菜をたっぷり入れて
味付けもお好みでOK！
オススメは トマトホールにコンソメと
塩コショウ味！
デトックス効果をトマトが
ガッツリ上げてくれますからね！
お野菜も好きな食材でOKだけど
オススメで入れる野菜は
セロリ！ シイタケ！
こちらも デトックス効果高めますからね！
このスープを三食食べる際に
最初に飲む！たっぷりね！
こうやって カラダの中から
デトックス効果を高めて ムクミをとり
代謝をあげる！
そして！
正しいカラダの使い方をしていると
基礎代謝量が グーンとアップするから
増えた体重も アッと言う間に落とせます。
正しいカラダの使い方で
基礎代謝量を上げるのは
正しい呼吸！！！！
正しい呼吸！！！
超スーパーポイントなので
強調しちゃいましたv(^-^)v
2キロくらいの増加は
簡単に戻せます。
そして 早目早目の対策が大事！
それと カラダの声をきくこと！
わたしの オススメデトックススープは
トマト味の セロリ&シイタケだけど
みんなが みんな このスープが
合うわけではありません。
味噌味かも知れないし コンソメ味かもしれないですから
しっかりと あなたのカラダの声を
聞いて 感じてください！
カラダ全体のムクミとりに
最高の効果をあげる
ゴルフボール足裏ゴロゴロ！！！
これは 効果覿面だからね！！
全体重を足裏にのせて
カカトから輸出指先へ向って
ゴロゴロしてね(*^.^*)
早ければ 早いだけ カラダの回復も
早いし 体重は簡単に戻せますよ！
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ビルジング セキネ 303