本当の【鍛える】ってこういう事！
こんにちは！
姉妹革命 美脚プロデュース塾
菅優子です！
【本当の強さ】
【本当の鍛える】って
軸が どこにあるのか！って事です。
カラダでいえば 体幹。
ココロでいえば 自分軸。
どちらにも共通します。
わたしが お伝えしている
正しい姿勢と正しい歩き方！
正しいカラダの使い方！
これは カラダへの意識をMAXに
高めて 常にどこの筋肉が動いて
どこが気持ちよくて
骨がどう動いているのかを
感じなければいけません。
カラダの声に敏感になるってことね。
正しい姿勢や正しいカラダの使い方が
できるようになると
とにかく！ 持久力がかなりUPするから
疲れづらくなります。
インナーマッスルを鍛えて
インナーマッスルが使えるカラダの
筋肉は柔らかく 柔軟性が
あります。
だから ゆっくりゆっくり
骨をひとつづつ動かすイメージで
カラダを使えるから
筋肉を奥から目覚めさせる事が
できるのです。
1番強い筋肉を使える様になるから！
丁寧にゆっくり
カラダをコントロールできるように
なるのです。
ココロもカラダも全く同じだと
思うのです。
どれだけ 丁寧に愛情を込めて
コントロールできるのか。
これが 本当の意味での
【鍛える！】【強さ！】なのです。
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骨盤美脚ダイエット講座
若返りのカラダと美脚の法則で
一生歪まない！一生太らない！
正しいカラダの使い方メソッド！
・正しい姿勢と歩き方
・正しい呼吸法
・骨盤をいつでもどこでも正しい
位置へ動かす法則
・骨を正しい位置へ動かす法則
・インナーマッスルの使い方
・美脚の法則
・肩甲骨と股関節の法則
・痩せ体質と燃焼ボディの法則
・ダイエットしないでスタイル改善
・骨盤美脚ウォーキング
などなど！ などなど！
正しいカラダの使い方を
ビッシリガッツ詰め込んであります。
この正しいカラダの使い方は
あなたの一生の財産です。
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