【姿勢】は基本の【き】
です。
おはようございます！
美脚プロデュース塾
O脚太さスタイル改善カウンセラー
菅優子です！
昨日は スタイル改善ウォーキングの
体験会に来て頂いた Tさんと
初対面とは思えない程の盛り上がりに
すっごく 充実した一日でした。
Tさん！ありがとうございました！
【姿勢】や【ウォーキング】って
ちょっと やってコツでも掴めば
誰でも簡単に出来るんでしょ！
って 思われるかたが
すっご～く多いのですが…
正しい姿勢・正しい歩き方
を1日で習得は…
かなり、かなり、かなり、
難しいです…
美しく正しい姿勢。
美しく正しい歩き方。
このポイントは
・お腹へのチカラの入れ方
・軸足のひざの伸び方
・内ももの筋肉の使い方
・重心は軸足の内側へ
・後ろ足には体重が乗らない状態
まだまだ たくさんあるのですが
簡単にまとめた基本です。
大切なのは
【重心】【筋肉の使い方】です！
今どこの筋肉が動いていて
重心がどこにあるかを感じられると
【重心】と【移動】が
スムーズにできて
カチコチにならずに歩けます。
私も始めて 美しく正しい歩き方を
教えて頂いた時 かなり凹みました…
なんで こんな当たり前の動作なのに
できないの～～って！
カチコチなロボット歩きみたいだったし…
だから…
お花を習ったり ピアノを習ったりの
習い事と同じような感覚で
継続して欲しいと思っています。
誰も教えてくれない…
学校でも 教えてくれない…
今の時代 姿勢の悪さから
体調を崩したり 骨盤力が低下したり…
そんな 若い子達が増えているように
感じます。
だから…
ママや…
これからママになる
あなた！
子供達へ正しい姿勢
正しい歩き方をしっかりと
教えて欲しい！
そして…
正しい姿勢と歩き方が
自分で自分のカラダを
ボディメイキング出来る事を知って欲しい！
ダイエットせずに
スタイル改善！
年齢を重ねるごとに
美しく健康になっていく。
を 体感して下さい♪
