✨顔のタルミ対策は
背中の筋肉で解決❗️✨
顔のタルミの原因には
乾燥
骨のゆがみ
食べ物
表情筋
背中の筋肉
この５つが ポイントになります❗️
乾燥は外側だけでなく
内側から潤わせることが
とぉ～っても大事です❗️
骨のゆがみは…やはり…
姿勢の悪さから 神経を圧迫して
リンパの流れが悪くなり代謝の低下から
タルミにつながります❗️
食べ物は
私たちのカラダの細胞を作る
すっごくすっごく大切な部分❗️
美と健康は この食べたもので
左右されちゃいます❗️
表情筋は
57種類もあると言われる顔の筋肉。
日本人は全体の20%くらいしか
筋肉を使っていないそうです>_<
背中の筋肉は
これは あまり意識されないかも
しれないのですが 背中の僧帽筋が
固くなると表情筋をしっかりと
引き上げてくれないので
タルミの原因になるのです❗️
タルミ対策には
正しい姿勢が大事❗️
そして しっかり表情筋を鍛えて
細胞が喜ぶ食生活に
たっぷりのお水を内側から補給です❗️
だから💗
正しい姿勢や歩き方で
背中の筋肉まで
しっかり鍛えられます❗️
表情筋の鍛えかたや
小顔マッサージで
タルミ防止❗️
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