🌟美デコルテラインをつくる方法🌟
デコルテラインの美しさを
保つ方法は
肩こりにも 効果ありです❗️
まず
🌟鎖骨の下を右手の指で 少し強めに
押しながら
左腕を グルグル動かします。
🌟肩こりがひどいと この時点で
痛みがあったり
左腕が上手くまわりません。
🌟 左腕をグルグル回したら
鎖骨ラインを人差し指と中指で
挟むようにして流してください。
🌟正しい姿勢で座って
肘の下周辺の筋肉をほぐします。
🌟手首から肘までもしっかりと！
🌟脇の下のリンパ部分は優しく
ほぐすように揉んでください。
お風呂に入りながらでも簡単に
できてしまうセルフマッサージで
美デコルテラインの出来上がり💗
肩こりにも効果を発揮❗️
是非 チャレンジしてみて下さいね💗
ダイエットせずに
体型改善❗️
美姿勢美脚ウォーキング💗
🌟年齢は 全く関係ありません❗️
🌟いくつからでも 変わることは
できます❗️
💗ダイエットせずに体型改善❗️
美姿勢美脚ウォーキング💗
⭐︎たった2時間で
美ボディラインへ❗️
1Dayレッスン
6500円
⭐︎ ウエストから引き締め
骨盤力アップ❗️
集中5回レッスン
28000円
✳︎別途スタジオ代がかかります
お家でも できてしまう
基礎代謝をあげて 筋肉量をあげる
しなやかな身体を作る
美筋ストレッチも お伝えしています
⭐︎ お問い合わせ
09030900368
すが ゆうこ
⭐︎ 場所
八王子市内スタジオ
出張レッスン承ります！
美しい姿勢と
美しいウォーキングは
健康と美が同時に
リセットされる
一生の財産です
